Ежедневно мы переживаем множество  негативных эмоций и состояний: раздражение,  страх,  гнев, возмущение, тревогу, сомнения, меланхолию, апатию, депрессию - под влиянием внешних событий, а также своих собственных мыслей и действий. Нам приходится с этим жить и бороться! 

​

Бороться со своим мозгом и психическими процессами протекающими в нем. Бороться с людьми и обстоятельствами в социальном окружении - конфликтами, агрессией, недопониманием, равнодушием, злобой, хамством, ханжеством и несправедливостью!  

​

Мы вынуждены менять свое мышление и поведение под давлением событий - адаптируясь к условиям среды. Часто мы не успеваем это сделать или делаем не эффективно! Для решения этой задачи  есть технология -  психотерапия - помощь специалиста из вне или само-регуляция - технология управления своим сознанием, мышлением, эмоциями и поведением самостоятельно! Выбор за вами! Я могу научить само-регуляции или провести терапию психики!  

​

ДЛЯ ЭФФЕКТИВНОЙ АДАПТАЦИИ  ЧЕЛОВЕК ДОЛЖЕН НАУЧИТСЯ ДВУМ ПРОЦЕССАМ:  

 

• АССИМИЛЯЦИИ - ИЗМЕНЕНИЕ СВОЕГО СОЗНАНИЯ, ПОВЕДЕНИЯ И БИО ФУНКЦИЙ

• АККОМОДАЦИИ - ИЗМЕНЕНИЕ СРЕДЫ И ОБЪЕКТОВ СРЕДЫ

 

Дез-адаптация  - является следствием психических расстройств или отсутствия навыков само-регуляции сознания - когнитивных и эмоциональных процессов - формирующих стратегии адаптации и поведение человека. Мы поможем развить нужные навыки!​​

​

Результатом дез-адаптации - является потеря управления внешними условиями жизни и своими реакциями на события. В результате нарастают нагрузки (стресс)! Стресс провоцирует множество психосоматических реакций и болезней!

​

​

Дезадаптация - потеря способности к ассимиляции или аккомодации. В процессе жизни человек должен либо преодолевать препятствия либо смирится с ситуацией на которую не может влиять. Для преодоления препятствий нужны ресурсы и выработка стратегий поведения. То есть производство сложных когнитивных операций. Смирение и подчинение приводит к конфликту с самолюбием или потере ресурсов. как же быть? Де факто существуют три типа событий:  

 

1. содействующие человеку 

2. противодействующие 

3. нейтральные

​

Любое противодействие или препятствие требует определенные стратегии и ресурсы для борьбы. Но бывают обстоятельства при которых человек отказывается - от борьбы,  отстаивать свои права, защищать свои ценности и интересы.  

​

Мы можем подчинится более сильному противнику и непреодолимым обстоятельствам  - если это осознанный выбор и стратегия поведения. Это значит - что произошел процесс адаптации в форме ассимиляции (подстройки) нейро-уровней в сознании человека. Например изменение уровня текущих целей. (отказ от преследования цели). И переключение на ожидание или поиск более содействующих условий среды для достижения желаемого состояния.  

​

Если мы начинаем проявлять упорство - возникает конфликт, потери ресурсов, дистресс. Текущих целей достичь не удается. Развивается ощущение фрустрация и депрессия. 

​

Что делать? Как решить эту проблему? Мы поможем!